CZY WIESZ, ŻE MIKROFLORA JELITOWA MA WPŁYW NA ZDROWIE PSYCHICZNE?

Jeśli masz problemy natury emocjonalnej, oprócz pomocy psychologa - psychoterapeuty, warto także zrobić badania w kierunku nietolerancji pokarmowych np. nietolerancji glutenu, laktozy, pszenicy, jaj, drożdży itp. Wyniki takich badań pozwolą na wprowadzenie świadomej diety, która konsekwentnie stosowana, może przyczynić się do poprawy także zdrowia psychicznego. Dotyczy to zarówno dzieci jak i dorosłych. Szczególnie należy zwrócić uwagę, bez względu na wiek, na osoby doświadczające stanów depresyjnych i zaburzeń emocjonalnych oraz na dzieci ze wczesnymi zaburzeniami rozwoju, zaburzeniami funkcji poznawczych, a także na osoby wykazujące fenotypowe cechy autystyczne. Warto wiedzieć, że trwają intensywne badania mające na celu ocenę roli mikrobiomu jelit, a w szczególności flory bakteryjnej jelit w rozwoju neurologicznym i zdrowiu psychicznym człowieka, już od najmłodszych lat, a nawet podczas życia płodowego. Lepsze zrozumienie znaczenia mikrobiomu żołądkowo-jelitowego może pomóc psychiatrom i psychologom w leczeniu zaburzeń zdrowia psychicznego. Stany obniżenia nastroju, zaburzenia rozwoju, nadmierne pobudzenie, a także depresja mogą mieć ścisły związek z nietolerancjami pokarmowymi m.in. z trwałą nietolerancją glutenu - celiakią, nietolerancją laktozy i innymi. Wielu badaczy zbadało potencjalne związki między zdrowiem psychicznym a mikrobiomem - w szczególności florą bakteryjną jelit. Okazuje się, że istnieje silna komunikacja między przewodem pokarmowym a mózgiem i że zmiany w osi mikrobiomu jelita mogą być związane z etiologią różnych zaburzeń neuropsychiatrycznych. Mózg i przewód pokarmowy są dwukierunkowo połączone przez centralny układ nerwowy, układ hormonalny i układ odpornościowy, a zakłócenia któregokolwiek z tych systemów mogą mieć wpływ na inne, co z kolei może mieć wpływ na ogólne samopoczucie osoby i funkcjonowanie psycho-społeczne. Wybitny badacz Juan M. Lima-Ojeda z zespołem, dokonali przeglądu piśmiennictwa dotyczącego roli mikrobiomu jelitowego ze szczególnym naciskiem na połączenia utworzone między mikrobiomem, jelitem i mózgiem. Przegląd ten był motywowany intencją uzyskania lepszego zrozumienia zarówno etiologii, jak    i patofizjologii zespołu depresyjnego. Naukowcy ustalili, że m.in. oś podwzgórze-przysadka-nadnercza jest dwukierunkowym systemem łączącym przewód pokarmowy z mózgiem. Jest to złożony układ charakteryzujący się komunikacją neuroendokrynno - immunologiczną. Mikrobiom jelitowy wpływa na funkcję mózgu poprzez modulację układu odpornościowego i hormonalnego, osi HPA, szlaków neuroprzekaźników i czynników wzrostu. Co bardzo ważne, zmiany tej sieci - obejmujące liczne cząsteczki i komórki - mogą być podstawą procesów patologicznych. Te odkrycia obejmują dowody na kształtowanie się i wpływ mikrobiomu jelitowego już od najwcześniejszych stadiów życia w łonie matki. Niektóre z analizowanych publikacji sugerują, że interakcje między mózgiem a jelitem są tak samo wpływowe, a może nawet ważniejsze, podczas neurorozwoju, co sugeruje, że zespoły depresyjne i zaburzenia neurorozwojowe można przypisać zaburzeniom równowagi mikroflory jelitowej podczas rozwoju neuronalnego. J.M. Lima-Ojeda dodatkowo odkrył dowody na to, że np. depresję można również przypisać zaburzeniom w mikrobiomie jelitowym w dowolnym momencie życia, co może być spowodowane stresem, dietą i lekami takimi jak np. antybiotyki. Te odkrycia promują ideę, że uwaga dotycząca stanu jelit i wpływu świadomego odżywiania może być praktycznym i skutecznym uzupełnieniem istniejących strategii leczenia zdrowia psychicznego.


autor : mgr Ewa Gwiaździńska

INFORMACJE O TEKSTACH ŹRÓDŁOWYC: ARTYKUŁY BADAWCZE NEUROSCIENCE Finansowanie: Badania te zostały sfinansowane przez niemieckie federalne Ministerstwo Edukacji i Badań. Źródło: Melissa Cochrane - Frontiers

Oryginalne badania: streszczenie dla "" I I I I My Bacterial Circumstances ": Łączenie mikroflory jelit, rozwój nerwowy i depresja" przez Juan M. Lima-Ojeda, Rainer Rupprecht i Thomas C. Baghaiin Frontiers in Psychiatry. Opublikowano online 22 sierpnia 2017 r. Doi: 10.3389 / fpsyt.2017.00153 CITE THIS NEUROSCIENCENEWS.COM ARTYKUŁ MLAAPACHICAGO Frontiers "Łączenie Zdrowia Psychicznego i Gut Microbiome." NeuroscienceNews. NeuroscienceNews, 23 sierpnia 2017 r. <http://neurosciencenews.com/mental-health-microbiome-7356/>. Abstrakcyjny "I Am I I My My Bacterial Circumstances": Łączenie mikrofonu Gut, Neurorozwoju i Depresji

Katowice

ul. Sokolska 80/8

+48 693-477-517

gwiazdzinska.psycholog@gmail.com